Das verstehen wir unter einer zeitgemäßen Wirbelsäulengymnastik

Unser Training ist anspruchsvoll und kurzweilig, berücksichtigt deine individuelle Fitness und ist immer gelenkfreundlich, aber NICHT gelenkschonend!

Unsere zertifizierte Trainerin achtet auf deine korrekte Übungsausführung und du erhältst weiter viele Tipps zur Einbindung der Übungen in den Alltag. 

Mit diesem Rundumpaket und einem regelmäßigen Training wird sich deine Beweglichkeit erhöhen, werden sich deine Muskeln stärken und deine Verspannungen sollten bald der Vergangenheit angehören. 

Die „Wirbelsäulengymnastik“ des HSV Troisdorf e.V. erfreut sich steigender Beliebtheit in allen Altersklassen und könnte auch dir gefallen! Wir starten wie folgt: 

Mittwoch, den 22. März 2023, * 10 Abende
* Trainingspause in den Schulferien
* Unverbindliches Probetraining und Einstieg jederzeit möglich

Kurs 1: jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Kurs 2: jeweils 19:15 – 20:15 Uhr

Dreifach-Sporthalle der EZ-Schule
Kerschensteiner Str. 1, 53844 Troisdorf

Wenn Du beim nächsten Kurs dabei sein möchtest und dich noch nicht angemeldet hast, sende eine Email an brigitte.wallwey@hsv-troisdorf.de

Als optimale Ergänzung empfehlen wir unser Faszientraining, welches mittwochs von 17-18 Uhr in derselben Halle stattfindet.

Die Kursgebühr beträgt 30 € pro Person (20 € für HSV-Mitglieder)
Bitte überweise den Betrag bis zum 22. März 2023 auf folgendes Konto
Andreas Bermel HSV Troisdorf e.V.
Kreissparkasse Köln  IBAN: DE78 3705 0299 0002 0223 32  BIC: COKSDE33XXX.