Wirbelsäulengymnastik

ein interessantes Kursangebot beim HSV

Nach den erfolgreichen und stark nachgefragten Kursen setzt der HSV Troisdorf die Kursreihe „Wirbelsäulengymnastik“ fort!

Jeder Schritt überträgt sich auf unseren Rücken und selbst die Bauchmuskulatur wirkt auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. In diesem Sinn erwartet euch ein vielfältiges, anspruchsvolles und kurzweiliges Programm. Nach einem rücken- und gelenkschonenden sowie den Kreislauf anregenden Aufwärmprogramm mobilisieren, kräftigen, und dehnen wir mit wechselnden Schwerpunkten alles was unserem Rücken gut tut und wirken damit Verspannungen entgegen.

Tipps zur Einbindung der Übungen im Alltag sowie zum richtigen Heben, Tragen, Stehen und Bücken runden das Programm ab und versprechen einen idealen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Wir motivieren an dieser Stelle auch Neueinsteiger: Es besteht die Möglichkeit an einer kostenlose Schnupperstunde teilzunehmen!

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ findet an 10 Abenden statt.

Beginn:Neuer Kurs: Ab 02.09.2020
Uhrzeit:Kurs 1: 18:00 - 19.00 Uhr
Kurs 2: 19.15 - 20.15 Uhr
Ort:Sporthalle der EZ-Schule
Kerschensteiner Str. 1
53844 Troisdorf

Kursgebühr:€ 30,– (für Nichtmitglieder)
€ 20,– (für Mitglieder)
Informationen und Anmeldung:Frau Anke Straßburger
gymnastik@hsv-troisdorf.de
Oder Mobil: 0174/9206539