Rückenprobleme?
Ihr wollt praktisch etwas tun?
Mit Spaß und individueller Betreuung!

Kursangebot: Wirbelsäulengymnastik beim HSV Troisdorf e.V.

Inhalte des Kurses sind die Kräftigung schwacher Muskelpartien, die Dehnung verkürzter Muskeln und die gezielte Mobilisation der Wirbelsäule.
Tipps zum richtigen Heben, Tragen, Stehen und Bücken sowie Aufwärm- und Entspannungsübungen vervollständigen das Angebot.
Sie erhalten so also nicht nur die Möglichkeit, aktiv Ihren Rücken zu stärken, der Kurs bietet Ihnen auch einen idealen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ findet an 10 Abenden, jeweils mittwochs, statt:

Beginn von Kurs 1 und Kurs 2: Mittwoch, den 11. Januar 2017
Uhrzeit: Kurs 1: 18:15 – 19.15 Uhr / Kurs 2: 19:30 – 20.30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Kita Heidepänz
53844 Troisdorf (Sieglar)
Uckendorferstr. 53 – neben Eissporthalle

Kurskosten:
Vereinsmitglieder des HSV Troisdorf e.V.: 20,00 Euro €
Nichtmitglieder: 30,00 Euro

Anmeldung per Mail an: gymnastik@hsv-troisdorf.de

 Anke Straßburger, 04.01.2017